Υπολογισμός σύνταξης 2026: πώς βγαίνει η σύνταξη
Η σύνταξη γήρατος στον e-ΕΦΚΑ έχει δύο μέρη: την εθνική σύνταξη, ένα σταθερό ποσό για όλους, και την ανταποδοτική σύνταξη, που εξαρτάται από τις αποδοχές και τα χρόνια ασφάλισής σου. Συνήθως προστίθεται και η επικουρική σύνταξη. Από το συνολικό ποσό αφαιρούνται εισφορά υγείας 6% και φόρος εισοδήματος. Ο υπολογιστής πιο πάνω τα εφαρμόζει για τη δική σου περίπτωση. Παρακάτω εξηγούμε τους κανόνες με παραδείγματα.
Πότε μπορείς να βγεις στη σύνταξη
- Τουλάχιστον 15 έτη ασφάλισης (4.500 ημέρες) χρειάζονται για σύνταξη γήρατος.
- Πλήρης σύνταξη: στα 67 με 15+ έτη, ή στα 62 με 40 έτη (12.000 ημέρες).
- Πρόωρη σύνταξη: από τα 62 με 15+ έτη, με ισόβια μείωση 1/200 για κάθε μήνα πριν τα 67 (6% τον χρόνο, έως 30%).
- Βαρέα και ανθυγιεινά: με 15 έτη, τα περισσότερα σε ΒΑΕ, πλήρης στα 62 και μειωμένη από τα 57.
Εθνική σύνταξη
Είναι περίπου 447 € τον μήνα το 2026 για όσους έχουν 20 ή περισσότερα έτη ασφάλισης. Για κάθε έτος κάτω από τα 20 μειώνεται κατά 2%, δηλαδή στα 15 έτη είναι το 90%. Απαιτούνται επίσης 15+ έτη διαμονής στην Ελλάδα μετά τα 15, και δίνεται ολόκληρη με 40 έτη διαμονής.
Ανταποδοτική σύνταξη
Υπολογίζεται ως μέσες μηνιαίες αποδοχές όλης της σταδιοδρομίας × ποσοστό αναπλήρωσης. Κάθε έτος ασφάλισης προσθέτει 0,77% για τα πρώτα 15 έτη, μετά 0,84%, 0,90%, 0,96%, 1,03% και 1,21%, και 2,55–2,85% για κάθε έτος μετά τα 30 (Ν. 4670/2020).
| Έτη ασφάλισης | Ποσοστό αναπλήρωσης |
|---|---|
| 25 | 20,68% |
| 33 | 34,02% |
| 35 | 39,32% |
| 40 | 53,07% |
Παραδείγματα
Με μέσο μικτό μισθό σταδιοδρομίας 1.500 € και 14 μισθούς, οι συντάξιμες αποδοχές είναι 1.750 € τον μήνα (με τα δώρα, σε 12 μήνες). Ποσά σε σημερινά ευρώ:
| Σύνταξη | Μικτή / μήνα | Καθαρή / μήνα |
|---|---|---|
| Στα 67, με 35 έτη | 1.393,55 € | 1.198,17 € |
| Στα 67, με 40 έτη | 1.673,55 € | 1.403,46 € |
| Στα 62, με 25 έτη (πρόωρη, −30%) | 682,09 € | 641,17 € |
Για παράδειγμα, στα 67 με 35 έτη: εθνική 446,87 € + ανταποδοτική 688,10 € (1.750 € × 39,32%) + επικουρική 258,58 € = 1.393,55 € μικτά. Μετά την εισφορά υγείας 6% (83,61 €) και τον φόρο (111,77 €) μένουν 1.198,17 € καθαρά.
Η επικουρική είναι εκτίμηση: εξαρτάται από τα έτη ασφάλισης πριν και μετά το 2015 και από τις εισφορές σου. Η σύνταξη πληρώνεται 12 φορές τον χρόνο και αναπροσαρμόζεται κάθε χρόνο περίπου με τον πληθωρισμό. Το τελικό ποσό το ορίζει ο e-ΕΦΚΑ.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσα χρόνια χρειάζομαι για σύνταξη;
Τουλάχιστον 15 έτη ασφάλισης (4.500 ημέρες). Με 15 έτη η σύνταξη δίνεται στα 67, ή από τα 62 μειωμένη.
Πότε παίρνω πλήρη σύνταξη;
Στα 67 με τουλάχιστον 15 έτη ασφάλισης, ή στα 62 αν έχεις 40 έτη (12.000 ημέρες).
Πόσο μειώνεται η πρόωρη σύνταξη;
Κατά 1/200 για κάθε μήνα πριν τα 67, δηλαδή 6% τον χρόνο και έως 30% στα 62. Η μείωση ισχύει ισόβια.
Πόση είναι η εθνική σύνταξη το 2026;
Περίπου 447 € τον μήνα με 20 ή περισσότερα έτη ασφάλισης, και 2% λιγότερο για κάθε έτος κάτω από τα 20.
Πηγές: Ν. 4387/2016, Ν. 4670/2020, e-ΕΦΚΑ. Τελευταίος έλεγχος με τις επίσημες πηγές: Οκτώβριος 2026. Τα ποσά είναι εκτιμήσεις για ενημέρωση· η επίσημη απόφαση συνταξιοδότησης του e-ΕΦΚΑ έχει τον τελευταίο λόγο.