歐洲的退休年齡及退休金

發佈於 2026年10月27日 · 數據：套用各國 2026 年規則的 PayAbacus 退休金計算機

我們在 31 個歐洲國家追蹤同一段工作經歷：今年 35 歲，年薪 €36,000，至今已供款 13 年，之後再工作 32 年。可領取全額國家退休金的最早年齡由希臘、盧森堡及斯洛文尼亞的 62 歲至丹麥的 70 歲不等。

62全額退休金最早年齡，最低

70全額退休金最早年齡，最高

63%替代率中位數

全額退休金何時開始

31 國中有 13 國讓這名僱員在 65 歲領取全額退休金，9 國則要到 67 歲或以後。部分國家把退休年齡與預期壽命掛鈎，因此越年輕的一代退休年齡越高：這就是 1991 年出生者的退休年齡可能高於現時的原因。英國的年齡為 68 歲。

領取全額國家退休金的最早年齡，2026 年 35 歲僱員年齡

以表格顯示數據

國家退休金實收可取代最後實收薪金的 30%（愛沙尼亞）至 108%（冰島），中位數為 63%。替代率低的國家，例如愛沙尼亞及保加利亞，依賴職業及私人退休金補足。英國的替代率為 38%，以今天的歐元計約每月 €1,234。

國家退休金的淨替代率退休金實收佔最後實收薪金的 %，年薪 €36,000 的同一段工作經歷

以表格顯示數據

國家	替代率	實收 / 月（歐元）	退休年齡
冰島	108.3%	€3,407	67
西班牙	96.0%	€2,359	65
葡萄牙	90.7%	€2,125	69
盧森堡	88.1%	€2,713	62
意大利	78.4%	€1,884	64
奧地利	76.2%	€1,874	65
希臘	74.6%	€1,961	62
荷蘭	74.2%	€2,389	67
法國	73.0%	€2,071	65
匈牙利	67.1%	€1,650	65
瑞士	66.6%	€2,261	65
丹麥	65.1%	€1,769	70
比利時	64.7%	€1,694	64
挪威	63.7%	€2,010	67
克羅地亞	63.7%	€1,628	63
斯洛伐克	62.6%	€1,731	64
塞浦路斯	60.3%	€1,756	65
斯洛文尼亞	57.4%	€1,357	62
羅馬尼亞	53.9%	€1,263	65
馬耳他	50.1%	€1,495	63
瑞典	47.7%	€1,519	67
波蘭	46.9%	€1,211	65
德國	45.7%	€1,212	67
芬蘭	44.2%	€1,288	65
愛爾蘭	40.8%	€1,297	66
拉脫維亞	38.7%	€1,087	65
英國	37.5%	€1,234	68
立陶宛	36.8%	€891	65
捷克	36.1%	€1,119	67
保加利亞	30.1%	€998	65
愛沙尼亞	29.6%	€938	65

同一段工作經歷，帶來的退休金及退休日期卻差別很大。這些數字是按現行規則作出的推算，而政府經常修改規則；數字只涵蓋國家退休金，如有職業及私人退休金，則另外計算。

計算你自己的退休金及私人儲蓄的效果：

套用各國 2026 年規則的 PayAbacus 退休金計算機（官方來源列於各計算機頁面），對象為 35 歲、已供款 13 年、年薪 €36,000、每年實質加薪 1%、再工作 32 年，並在各國全額退休金最早年齡申領的僱員。
金額以今天的幣值計；其他貨幣的金額按計算機的匯率換算為歐元。
替代率：首份退休金實收除以最後實收薪金。